겨울철 어지러움1 겨울철 어지러움 원인은? 겨울철에는 유독 "머리가 핑 돈다"거나 "어질어질하다"며 불편을 호소하시는 분들이 많습니다. 낮은 기온과 실내외 온도 차이가 우리 몸의 자율신경계와 혈관에 큰 부담을 주기 때문인데요. 40대 엄마의 마음으로 꼼꼼하게 살펴본 겨울철 어지러움의 대표적인 원인 3가지와 대처법을 정리해 드릴게요.1. 급격한 온도 차로 인한 '혈압 변동'겨울철 어지러움의 가장 흔한 원인입니다. 따뜻한 실내에 있다가 갑자기 차가운 밖으로 나가면 우리 몸의 혈관이 수축하면서 혈압이 순간적으로 치솟습니다. 반대로 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어오면 혈관이 이완되며 혈압이 떨어지죠. 이 과정에서 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 불안정해지며 어지러움을 느끼게 됩니다.Tip: 외출 시 목도리, 장갑, 모자를 착용해 체온 변화를 최소화하.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
